EXPERIÊNCIA SÓLIDA
Mais de 20 anos estudando comportamento humano, sono
e saúde mental.
ATENDIMENTO HUMANIZADO
Escuta ativa, empatia e ética como pilares do processo terapêutico.
FLEXIBILIDADE
Atendimento presencial em Alphaville -SP ou online, de onde você estiver.
QUEM SOU EU
Gabriela Alves
Olá! Eu sou a Gaby Alves, psicóloga apaixonada pelo impacto profundo que a mente pode ter em nossas vidas. Com uma trajetória sólida e prática, desde os 18 anos, iniciei minha jornada no Instituto do Sono, onde atuei por 15 anos, construindo uma base robusta na saúde do sono e compreendendo a importância do descanso na nossa qualidade de vida.
Sou especialista em distúrbios do sono pela Sociedade Brasileira e Latino-Americana do Sono, e, como instrutora de mindfulness para adultos pelo CPM, além de instrutora de mindfulness e compaixão para crianças e adolescentes pelo MindKids, trago uma abordagem única e eficaz para o desenvolvimento do bem-estar emocional.
Atualmente, estou me especializando em terapia focada na compaixão com Paul Gilbert (o fundador dessa teoria) , pela Associação Mente Compassiva e The Compassionate Mind Foundation.
Essa formação me permite integrar práticas de compaixão e mindfulness de maneira profunda e significativa em minha abordagem terapêutica.
Meu Propósito: Ajudar você a viver com mais bem-estar, consciência e equilíbrio.
MEU PROPÓSITO
Como psicóloga especializada nas áreas do sono, mindfulness
e compaixão, estou aqui para guiá-lo em uma jornada transformadora.
Meu trabalho é pautado na escuta ativa e na compreensão profunda
dos seus desafios, visando proporcionar um atendimento que
realmente faça a diferença na sua vida.
COMO POSSO TE AJUDAR
Soluções terapêuticas personalizadas para promover
bem-estar, autoconhecimento e saúde emocional.
ATENDIMENTO INDIVIDUAL
CONSULTA PSICOLÓGICA PARA
DISTÚRBIOS DO SONO
Se você sofre de dificuldades relacionadas ao sono, nossa consulta é ideal. Combinamos psicologia com abordagens eficazes como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Mindfulness e Mente Compassiva. Este acompanhamento prático e personalizado integra técnicas que não apenas aliviam os sintomas, mas ajudam a cultivar uma relação saudável com o sono.
PARA EMPRESAS E INSTITUIÇÕES
Ofereço palestras, workshops e
treinamentos sobre Sono e
Saúde Mental, manejo de estresse, qualidadede vida e regulação emocional.
Esses eventos são projetados
para empresas, escolas e instituições, com o objetivo
de disseminar conhecimento e promover uma cultura de bem-estar.
PROGRAMAS & CURSOS
PROGRAMA DE MINDFULNESS E
AUTOCOMPAIXÃO
Participe do nosso programa interativo em grupo online,
onde trabalhamos juntos no gerenciamento e na regulação emocional.
Baseado em práticas de Mindfulness e Autocompaixão, este curso também oferece ferramentas valiosas para melhorar a qualidade do seu sono, promovendo um autoconhecimento profundo e uma vida mais equilibrada.
PROGRAMA DE
TREINO DA MENTE COMPASSIVA
O Treinamento da Mente Compassiva (TMC)
é uma oportunidade única de desenvolver força, coragem
e sabedoria, elementos essenciais para navegar os desafiosda
vida com leveza e compaixão.
Explore como a prática da compaixão pode transformar não
apenas a sua forma de se relacionar consigo mesmo,
mas também suas interações com os outros.
CONHEÇA TAMBÉM
OS MEUS EBOOKS
